{"id":1097,"date":"2021-02-27T15:40:08","date_gmt":"2021-02-27T14:40:08","guid":{"rendered":"http:\/\/experiencesophro.com\/?page_id=1097"},"modified":"2026-01-23T11:00:57","modified_gmt":"2026-01-23T10:00:57","slug":"atelier-decouverte-futures-mamans","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/experiencesophro.com\/index.php\/atelier-decouverte-futures-mamans\/","title":{"rendered":"Sophrologie & Grossesse: Atelier D\u00e9couverte ‘Futures Mamans’"},"content":{"rendered":"\n

Si vous \u00eates enceinte<\/strong> et cherchez un mode de pr\u00e9paration \u00e0 la maternit\u00e9 alliant corps<\/strong> et esprit<\/strong>, cet atelier est fait pour vous!<\/p>\n\n\n\n

Cette s\u00e9ance d’introduction vous permettra de faire l’exp\u00e9rience des bienfaits de la Sophrologie<\/strong>: une m\u00e9thode et une pratique de d\u00e9veloppement personnel qui vise \u00e0 harmoniser le corps et l’esprit afin d’apporter ou de restaurer bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral et \u00e9quilibre int\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n

Les Objectifs<\/strong>
Cet atelier vous aidera \u00e0 :
\u2013 rel\u00e2cher vos tensions<\/strong> et apaiser votre stress<\/strong>, et a vous sentir calme<\/strong> et confiante<\/strong>
\u2013 rentrer en contact avec votre corps en transformation<\/strong> \u00e0 travers ses nouvelles sensations
\u2013 vous connecter<\/strong> a votre b\u00e9b\u00e9<\/strong> \u00e0 travers votre corps et votre esprit.<\/p>\n\n\n\n

Comment?<\/strong>
Nous utiliserons les techniques suivantes:
\u2013 des exercices de respiration<\/strong> (parfois combin\u00e9s \u00e0 des mouvements doux<\/strong>)
\u2013 des techniques de relaxation<\/strong>
\u2013 des techniques de visualisation<\/strong> et de m\u00e9ditation<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

N.B: Cet atelier est ouvert a toutes les futures mamans a partir du milieu de leur deuxi\u00e8me trimestre de grossesse.<\/p>\n\n\n\n

Je propose \u00e9galement des s\u00e9ances individuelles<\/strong> pour un suivi tr\u00e8s personnalis\u00e9<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

Informations et inscriptions sur info@experiencesophro.com<\/a><\/p>\n\n\n\n

Prochain atelier en fran\u00e7ais ou en anglais:<\/strong><\/p>\n\n\n\n