Migraines, maux de dos, tensions musculaires, palpitations, fatigue, troubles du sommeil, angoisse, épisodes de panique, troubles de la mémoire et de la concentration… En cette époque moderne où l’on doit jongler entre la famille, le travail, la maison et toutes les autres tâches quotidiennes, une surexposition au stress peut vite provoquer des dommages collatéraux, à la fois physiquement et mentalement. Notre équilibre intérieur s’en trouve perturbé.
La sophrologie, avec ses techniques adaptées, propose des outils pour restaurer cet équilibre fragile et nous permettre de le préserver. Elle aide à relâcher les tensions, à rentrer en relation avec soi-même et contacter le corps, à mieux gérer ses émotions et renforcer ses ressources intérieures.
Alors, si vous avez besoin de respirer, d’évacuer des tensions, des pensées et des émotions négatives qui polluent votre paysage intérieur, rejoignez-moi à l’un des ateliers sur la gestion du stress, en vous inscrivant sur info@experiencesophro.com
Atelier d’une séance unique.
3 a 6 participants maximum, pour un meilleur accompagnement.
Tarifs (TTC): En ligne, 12€ par personne. En extérieur, 14€ par personne. En présentiel, 17€ par personne.
Dates au choix, atelier en français ou en anglais:
- Vendredi 4 octobre, de 12h à 13h (en ligne)
- Samedi 30 novembre, de 10h30 à 11h45 (en présentiel)
(Le processus d’inscription est rappelé dans le calendrier des ateliers ainsi que dans les Conditions Générales du site)
