Le terme de périnatalité correspond à la période qui va du désir d’enfant au post-partum, en passant par la conception, la grossesse et l’accouchement.
Cette décision de donner la vie apporte un nouveau sens à sa propre vie et à celle du couple. Parfois, un désir d’enfant ne vient pas nécessairement se concrétiser immédiatement, et l’attente est synonyme de frustration, d’angoisse et d’impuissance. Pour réaliser leur désir de grossesse, certains couples doivent avoir recours à la PMA (Procréation Médicalement Assistée) dans un univers très médicalisé avec des traitements très lourds et très contraignants. La sophrologie accompagne les femmes suivant ces traitements spécialisés à se détendre et à reprendre en charge leur corps malmené et surinvesti. Elles se sentent davantage armées pour vivre plus sereinement les différentes étapes menant à une éventuelle grossesse.
La grossesse, quant à elle, engendre à la fois des transformations physiques et physiologiques importantes ainsi que des perturbations psychiques et émotionnelles fortes (peur de la fausse couche ou de perdre le bébé, crainte de ne pas être une bonne mère, angoisse de la douleur de l’accouchement et de ne pas y arriver…). La sophrologie est un outil précieux pour se préparer au mieux à cette étape cruciale et initiatique dans la vie d’une femme. Elle va permettre de :
évacuer le stress et retrouver un état de calme
reprendre confiance en soi et en la vie
accepter son corps en transformation, et intégrer les modifications dans son schéma corporel
mieux gérer les troubles physiologiques (nausées, vomissements du début de grossesse, douleurs dorsales, essoufflements…)
mieux gérer la douleur des contractions et vivre sereinement l’accouchement (eutocique ou par césarienne)
bien se préparer à accueillir bébé
bien se préparer à l’allaitement
retrouver forme et vitalité
trouver sa place dans ses différents rôles et postures
Je me propose donc de vous accompagner dans chacune de ces transformations, afin que vous puissiez, en étant pleinement actrice, vivre activement ce moment.
NB : La prise en charge sophrologique ne vient pas remplacer mais compléter la préparation délivrée par la sage-femme.
